sábado, 26 de fevereiro de 2011

Benefícios da Dança do Ventre

A aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

  • Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;
  • Aumenta e ativa a circulação sanguínea;
  • Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;
  • Proporciona a reeducação postural;
  • Aumenta a flexibilidade e resistência física;
  • Desenvolve a cordenação motora e o eixo de equilibrio;
  • Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;
  • Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;
  • Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;
  • Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.
  • Estimula a criatividade;
  • Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;
  • Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;
  • Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;
  • Desperta,equilibra e intensifica a movimentação energética dos chakras.

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