Benefícios da Dança do Ventre

A aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

• Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;
• Aumenta e ativa a circulação sanguínea;
• Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;
• Proporciona a reeducação postural;
• Aumenta a flexibilidade e resistência física;
• Desenvolve a cordenação motora e o eixo de equilibrio;
• Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;
• Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;
• Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;
• Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.
• Estimula a criatividade;
• Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;
• Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;
• Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;
• Desperta,equilibra e intensifica a movimentação energética dos chakras.